Cách mặc áo dài không lộ bụng cho người béo lên dáng chuẩn nhất
Áo dài truyền thống là loại trang phục hoàn hảo để tôn lên vóc dáng của phụ nữ Việt. Nhưng, bạn là một cô nàng sở hữu thân hình mập mạp, kém mảnh mai và không thon gọn. Bạn đang cảm thấy khó chọn lựa trang phục áo dài và tự ti về ngoại hình của mình. Đừng quá lo lắng, SHOPJapanBiz sẽ chỉ cho bạn các cách che bụng mỡ khi mặc áo dài hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn tự tin tỏa sáng.
1. Người mập mặc áo dài kiểu gì
Người mập nên mặc áo dài sao cho đẹp:
- Chúng ta hãy lựa chọn trang phục đúng kích cỡ.
- Mặc dáng áo suông, vừa vặn với cơ thể
1.1 Cổ áo
Một chiếc áo dài một màu truyền thống rất dễ để lộ khuyết điểm cổ ngắn, những ngấn mỡ thừa không thon gọn. Chính vì vậy áo dài cho người béo mập là những kiểu cách tân như cổ tròn, cổ trụ thấp hơi rộng và cổ thuyền hẹp.
Việc chọn kiểu cổ áo dài rộng rãi cách tân này giúp bạn không gặp bí bách, khó chịu khi mặc áo dài. Bên cạnh đó áo dài cách tân cũng khoe lên được nét đẹp phúc hậu, đầy đặn của chị em mũm mĩm. Vừa giúp ăn gian chiều cao tốt, vừa có được nét đẹp hiện đại, sang trọng trẻ trung hơn rất nhiều.
1.2 Thân áo
- Tay áo: Nên chọn áo tay lỡ hoặc dài tay qua khủy tay đối với những cô nàng có bắp tay to để cho khuyết điểm hiệu quả. Hạn chế chọn những kiểu áo dài không tay, tay ngắn hoặc tay quá bó chặt lộ ngấn ở bắp tay.
- Hạ eo: Để tạo cảm giác eo thon gọn, có đường cong mà không lộ bụng và eo bánh mì bạn nên chọn áo dài cho người mập có phần hạ eo ngay điểm thon nhất trên cơ thể.
- Tà áo: Đối với độ dài tà áo bạn nên chú ý không nên chọn áo dài chấm đất nếu có chiều cao khiêm tốn. Tà áo hãy chọn tà suông theo cơ thể không nên quá rộng theo kiểu giả váy vì nó sẽ khiến bạn trông to béo hơn.
- Độ vừa vặn: Cách mặc áo dài đẹp cho người béo là phần thân áo không siết chặt, ôm nhẹ theo cơ thể. Đặc biệt khi bạn ngồi xuống không để lộ các đường ngấn mỡ chưa đẹp mắt.
1.3 Quần của áo dài
Quần mặc với áo dài cho người béo bụng không nên chọn loại bó sát, khiến bạn lộ khuyết điểm, trông kém duyên hơn. Ngoài ra kiểu cách tân quần ống quá rộng cũng khiến bạn trông to hơn, vì thế chọn rộng vừa phải theo thân, kiểu ống suông là phù hợp.
1 điểm cần chú ý nữa là phần thắt lưng, chỉ nên mặc vừa theo vòng eo, hạn chế mặc thít chặt vì khi di chuyển hoặc bạn ngồi xuống sẽ gây lộ những ngấn mỡ to trồi ra phần xẻ eo của áo nhìn sẽ không đẹp mắt.
2. Các bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc để mặc áo dài
2.1. Hóp bụng
Không có cách che bụng mỡ khi mặc áo dài hay thon gọn vòng 2 nào an toàn và cho hiệu quả vĩnh viễn bằng tập thể dục. Hóp bụng tưởng chừng là động tác chỉ tác dụng tạm thời nhưng thật ra nếu bạn hóp bụng đúng cách, đây cũng là một kiểu luyện tập hiệu quả.
Tất nhiên, muốn bụng được định hình lại bằng cách này thì bạn phải kiên trì hóp bụng tầm ít nhất 100 lần mỗi ngày. Bạn có thể chọn tư thế đứng, ngồi hoặc nằm túy ý. Bạn hít thở một hơi thật sâu, giữ lại 2 giây rồi thở ra, cứ lặp lại như vậy thật nhiều lần. Động tác này rất dễ dàng nên có thể thực hiện bất kỳ lúc nào như khi ngồi làm việc, khi đang tắm,...
2.2. Co duỗi chân
Co duỗi chân liên tục cũng là động tác dễ làm cho những chị em bận rộn. Không chỉ vận động giúp đôi chân thon gọn lại mà động tác co duỗi chân cũng phải đi kèm với gập bụng, tác động đến vùng bụng. Khi thực hiện, bạn để cơ thể ở tư thế thoải mái, thả lỏng và co duỗi chân liên tục nhiều lần liên tiếp.
2.3. Chạy bộ
Chạy bộ là bài tập thể thao đơn giản nhất, căn bản nhất mà bất kỳ ai cũng nên thực hiện để nâng cao sức khỏe, cải thiện toàn bộ vóc dáng chứ không chỉ riêng vòng 2. Nếu không có điều kiện ra ngoài tập, sắm máy chạy bộ trong nhà cũng là gợi ý nên cân nhắc. Với máy chạy, bạn có thể chọn nhiều tốc độ, chế độ chạy khác nhau và đo được số km, năng lượng đã tiêu thụ để tiện theo dõi.
2.4. Bài tập Plank
Plank là một động tác yêu thích và rất phổ biến đối với dân tập thể hình. Tuy khó thực hiện hơn và tốn sức hơn nhưng bù lại bạn chỉ cần tập tầm 5 phút mỗi ngày là đã có thể thấy hiệu quả dần dần. Plank có nhiều kiểu đa dạng, thực hiện ở tư thế nằm sấp. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chỉ là một chiếc thảm tập yoga êm ái, độ bền cao là được.
2.5. Hít đất
Luyện tập hít đất là kiểu tập luyện hết sức căn bản nhưng tác dụng lại cao, tập được cả cơ ngực lẫn bụng. Lưu ý là khi hít đất bạn phải thực hiện theo đúng tư thế nếu không có thể gây ra chấn thương.
3. Những mẫu áo dài phù hợp với người béo bụng
3.1 Áo dài cách tân
Để có thể che được khuyết điểm là bụng mỡ, bạn nên lựa chọn những chiếc áo dài cách tân được thiết kế dáng suông. Tuyệt đối không nên chọn áo dài cổ trụ, nó sẽ khiến thân hình bạn thêm đầy đặn. Hãy lựa chọn những chiếc áo dài cách tân có cổ tròn hoặc là cổ tim, cổ thuyền,... Hơn nữa, các loại cổ áo này cũng giúp người diện thấy thoải mái, không bị vướng víu.
Nếu bạn muốn che khuyết điểm bắp tay to, hãy lựa chọn áo có phần tay dài hoặc là lỡ. Những chiếc áo dài này cũng giúp cho người mặc có tổng thể thân hình nền nã, dịu dàng hơn.
Bạn cũng chú ý là chỉ nên lựa chọn những chiếc áo dài cách tân được thiết kế đơn giản, tinh tế nhất. Tránh lựa chọn những chiếc áo dài được trang trí quá rườm rà, nhất là phần eo và cổ. Điều này sẽ khiến bạn trông nặng nề, vừa không thoải mái lại còn kém tinh tế.
3.2 Áo dài truyền thông
Dù là độ tuổi nào thì áo dài trắng truyền thống vẫn là item được nhiều chị em lựa chọn nhất. Sự nền nã mà áo dài truyền thống mang lại, giúp các chị em như tăng thêm nét dịu dàng. Bạn nhớ lựa chọn áo dài truyền thống phù hợp với số đo cơ thể. Từng đường nét uốn lượn của chiếc áo dài này, vừa đơn giản nhưng lại vừa thu hút.
3.3 Áo dài thời trang
Nếu bạn là người thường xuyên phải đi tham gia sự kiện, tiệc thì nên lựa chọn những chiếc áo dài thời trang. Những chiếc áo dài này sẽ được thiết kế đúng với vóc dáng của bạn, có khả năng che khuyết điểm hiệu quả. Hơn nữa, item áo dài thời trang còn toát lên được sự cuốn hút, lộng lẫy của người mặc.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách mặc áo dài trắng không lộ bụng. Hy vọng với các kiến thức trên, bạn sẽ luôn tự tin, thoải mái và xinh đẹp khi diện áo dài trắng.
4. Phương pháp kịp thời khi mặc áo dài
Thật sự là đối với mỡ thừa, khó có cách nào để chúng biến mất chỉ trong ngày một ngày hai. Vậy nhưng nếu bạn cần phải mặc áo dài ngay trong những dịp quan trọng thì sao? Vấn đề đau đầu này đã tìm được cách giải quyết, đó là mặc quần định hình nâng mông nịt bụng.
Với chất liệu và cấu tạo đặc biệt, quần gen có thể thu gọn lại mỡ bụng trong tích tắc, khiến vòng eo trở nên thon thả hơn đáng kể mà không bị lộ vì đây chỉ là phụ kiện nội y mặc bên trong. Chính vì những ưu điểm này, quần gen định hình bụng thần tốc đã trở thành “cứu tinh” của rất nhiều chị em, không chỉ mặc với áo dài mà còn có thể mặc với đồ bó sát, váy đầm tôn dáng.
Để chọn quần gen bụng mặc áo dài cũng rất đơn giản. Trước tiên bạn xác định số đo vòng 2 hiện tại của mình để chọn size tương ứng cho thích hợp, không nên chọn size quá nhỏ sẽ tạo cảm giác khó chịu, khó thở khi mặc. Quần cũng cần được may từ chất vải cao cấp, đàn hồi cao, thoáng mát, ví dụ tơ tằm hoặc cotton như quần gen định hình Revealle cao cấp.
Nếu bạn không chỉ có nhu cầu bóp gọn vòng bụng mà còn muốn nâng vòng 3 thì hãy chọn sản phẩm có kết hợp cả chức năng nâng mông. Nếu áo dài của bạn có vải mỏng hoặc màu sáng, tốt nhất bạn nên chọn quần gen có màu da người để không bị lộ khi mặc áo lên.
Với những gợi ý và cách mặc áo dài đẹp cho người béo không lộ bụng trên, hy vọng phần nào đã định hình được phong cách áo dài riêng của mình. Hãy tự tin với bản thân để trở thành cô gái xinh đẹp nhé.
Tìm hiểu thêm về Quần gen bụng Sabrina kháng khuẩn định hình siết eo nâng hông (độ dài 3/10): https://shop.japanbiz.vn/products/quan-gen-bung-nang-mong-3
